Vom Glück entspannt älter zu werden

Vom Glück entspannt älter zu werden. Einfache Rezepte und eine kleine Dosis Achtsamkeit für ein langes, gesundes Leben. Smart-Aging statt Anti-Aging: Älterwerden ohne Stress! Die Traditionelle Chinesische Medizin macht es möglich! Katharina Ziegelbauer zeigt uns in ihrem Nicht-nur-Kochbuch, wie wir mit Ernährung nach TCM, einer offenen Einstellung gegenüber dem Älterwerden und etwas Achtsamkeit Körper und Geist fit halten und Beschwerden wie verminderte Sehkraft, Schlaganfall oder sogar Demenz vorbeugen können. Es ist nie zu spät, Ihr Wohlbefinden und Ihre Selbstheilungskräfte auf ein neues Level zu bringen. Und es ist auch nie zu früh, um für ein gesundes Alter vorzusorgen.